Blog

Posts Tagged vitamines

Vitamines: waar zijn ze ook alweer goed voor?

Iedereen weet dat vitamines belangrijk zijn. Maar waar zijn ze ook alweer precies goed voor en waar zitten ze in? Een korte samenvatting van de bekendste vitamines. A Goed voor: ogen, huid, haar, tandvlees, botten, gebit, weerstand Zit in: boter, eieren, kaas, lever, melk B1 Goed voor: ¬†zenuwstelsel, hart Zit in: volkoren producten, peulen, noten, […]

Lees verder →

Posted in: Gezond leven

Leave a Comment (0) →

Is extra vitamines slikken nodig?

Over het algemeen geldt dat als je gezond eet en beweegt, je geen extra vitamines hoeft te slikken. Toch kan het soms verstandig zijn om een of meerdere supplementen te nemen. Maar laat je wel goed adviseren. Over vitamines wordt veel gezegd en geschreven, omdat er voortdurend onderzoek naar wordt gedaan. Dat is op zich […]

Lees verder →

Posted in: Gezond leven

Leave a Comment (0) →

Ook alledaags voedsel kan superfood zijn

Overal lees je dat je vooral superfoods moet eten om gezond te worden. Exotische zaden en vruchten zoals chia-zaad, goji-bessen en manuka-honing zitten inderdaad vol goede voedingsstoffen, maar daar hangt meestal ook een prijskaartje aan en je vindt ze bovendien niet in de supermarkt om de hoek. Gelukkig zijn er ook een heleboel alledaagse producten […]

Lees verder →

Posted in: Gezond leven, Recepten

Leave a Comment (0) →