Blog

Posts Tagged gezond gewicht

Slaap belangrijk voor een gezond gewicht

Het wordt weleens vergeten, maar voldoende slaap is essentieel voor een goede gezondheid. Zeker voor kinderen, die overdag veel nieuwe indrukken te verwerken krijgen en zich goed moeten kunnen concentreren op school. Maar het heeft nog een ander belangrijk voordeel: je hebt minder kans op overgewicht. Uit onderzoek blijkt dat mensen die slaperig zijn, meer […]

Lees verder →

Posted in: Gezond leven, Overgewicht

Leave a Comment (0) →

Zo maak je gezond eten leuk voor je kind

Algemeen: Ook kinderen eten met hun ogen. Net als wij willen ze graag dat hun eten er aantrekkelijk uitziet. Een groot bord met bruine bonen zal bij weinig mensen een enorme eetlust opwekken. Maar kijk eens hoeveel vrolijke frisse kleuren en vormen je vindt bij groenten en fruit! Vooraf: Een satéprikkertje met een rood en […]

Lees verder →

Posted in: Gezond leven, Recepten

Leave a Comment (0) →

Fit in 20 minuten per dag

Anders gaan eten is soms niet voldoende om op een gezond gewicht te komen. Het werkt het beste in combinatie met meer bewegen. Bewegen heeft bovendien nog allerlei andere voordelen: het is goed voor je botten, je spieren, je bloeddruk en ook voor je humeur. De gezondheid van je kind verbetert er enorm door. Reden […]

Lees verder →

Posted in: Bewegen, Gezond leven

Leave a Comment (0) →