Blog

Wat weet basisschool de Piramide over gezond eten?

Gisteren gaf ik een presentatie over gezond eten aan groep 7 van basisschool de Piramide in Haarlem. Eigenlijk was het niet echt een presentatie, want de kinderen hebben misschien wel meer gepraat dan ik. Ze bleken het onderwerp namelijk heel erg interessant te vinden! En ze wisten er al ook aardig wat vanaf. We begonnen […]

Lees verder →

Posted in: Bewegen, Gezond leven

Leave a Comment (0) →

Ook alledaags voedsel kan superfood zijn

Overal lees je dat je vooral superfoods moet eten om gezond te worden. Exotische zaden en vruchten zoals chia-zaad, goji-bessen en manuka-honing zitten inderdaad vol goede voedingsstoffen, maar daar hangt meestal ook een prijskaartje aan en je vindt ze bovendien niet in de supermarkt om de hoek. Gelukkig zijn er ook een heleboel alledaagse producten […]

Lees verder →

Posted in: Gezond leven, Recepten

Leave a Comment (0) →

8 tips voor de boodschappen

Gezonde voeding begint al bij de boodschappen. Een paar dingen kunnen je helpen om verstandiger beslissingen te nemen. Hier volgen 8 tips. 1. Het is handig om altijd van tevoren een boodschappenlijstje te maken. Het scheelt veel tijd (en vaak ook geld) als je voor een paar dagen eten in huis haalt en als je […]

Lees verder →

Posted in: Gezond leven, Recepten

Leave a Comment (0) →

Gezonde start voor mijn kind

Overgewicht is de grootste bedreiging van de volksgezondheid in de westerse landen. Door ongezond eten verhoog je het risico op hart- en vaatziekten, diabetes, gewrichtsproblemen en dementie. Overgewicht heeft daarnaast grote psychische en sociale gevolgen. Meer dan de helft van de Nederlandse volwassenen kampt met overgewicht, ondanks diverse pogingen om het te bestrijden. Vaak geven […]

Lees verder →

Posted in: Gezond leven, Overgewicht

Leave a Comment (0) →
Page 3 of 3 123